Un week-end placé sous le signe de la respiration, du yoga, du froid et du chaud… De la joie et du partage, pour créer du lien à soi et aux autres, et booster son système immunitaire !
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Ce week-end, nous l’avons créé pour vous, avec nos compétences respectives, mais avec un objectif commun :
Bienveillance et non-jugement seront les clés de cette expérience de groupe transformatrice, à vivre seul, entre amis, en couple...
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une équipe intergénérationnelle de choc !
Cécile - coach en respiration Breathing Academy, coach Inspire et conseillère agréée en Fleurs de Bach
Léa - professeure de yoga Vinyasa, Yin et warrior yoga
Sécurité, liberté d’adapter à ses besoins, présence à soi et au groupe
Bienveillance envers soi et envers les autres. Le temps sera réparti entre des temps collectifs et des temps libres où chacun.e choisira la manière qui lui convient pour intégrer l’expérience.
La mixité fait également partie de nos valeurs ! Cette expérience est ouverte à tous et toutes, à partir de 14 ans (si accompagné.e par un adulte)
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Laissez-vous porter par le programme que nous avons établi pour vous.
Respiration, yoga, rando, bains froids… vous accompagneront tout au long du week-end... avec quelques surprises ! Et aussi du chaud, avec le sauna et le bain nordique présents au Domaine!
Le stage débutera dans les semaines qui précèdent le week-end, avec du contenu informationnel et pratique partagé par nos soins.
A la fin du week-end, vous aurez :